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横を向いた時にズキっと首が痛むあなたへ！もしかして・首を揉んでる・無理に伸ばしてるそれは逆効果かもしれません⚠️本当の原因は猫背やストレートネックの姿勢肩甲骨や肋骨まわりの筋肉の「ザホリ」だ…
膝を曲げたとき「パキパキ」音が鳴る人、将来歩けなくなるリスクも…実は、骨盤や股関節の筋肉がサボっているせいかもしれません！今回は立ったままでできる“1分セルフケア”をご紹介。太もも内側と裏側を…
＼腰の重だるさ、放置してない？😮💨／✔️座りっぱなしで腰がつらい✔️股関節が詰まってる感じがする✔️骨盤の歪みを感じるけど何していいかわからない…そんな人にぜひ試してほしい“30秒で骨盤をゆるめる簡単…
＼その不調、放置してない？／☑︎頭痛・めまい・目の疲れがつらい☑︎肩こり・首こりが慢性化してる☑︎スポーツ中のケガ予防やパフォーマンスUPしたい実は全部、骨格や姿勢の歪みが原因かもしれません⚠️名古…
＼ストレートネック、放置してない？😟／✅首が前に出ている気がする✅スマホやPCで首コリがつらい✅頭痛・めまい・目の疲れもあるそんなあなた、ストレートネックの可能性あり！頭って実は…“ただ上半身の上…
＼体の不調、我慢してない？／✅肩こりがつらい✅腰がいつも重い✅姿勢が気になるそんなあなたに伝えたい！名古屋・一社駅すぐの名東健康カイロでは、“根本から整える”カイロプラクティックを提供しています…
＼靴の外側だけすり減ってる人、実は危険です⚠️／新品の靴にしても、いつの間にか外側だけすり減ってる…それ、体のSOSかも！主な原因は👇✔️骨盤・股関節の歪み✔️歩き方のクセ✔️重心バランスの乱れ放置する…
【10秒で治す】超簡単ストレートネック解消法🔍重要なポイント🔍【POINT1】背中が丸まった状態で顔だけ上げても、理想的な頭の位置にはなりません💦→胸をしっかり開いて、肩甲骨を背中の中央に寄せることを…