【10秒で治す】
超簡単ストレートネック解消法

🔍重要なポイント🔍

【POINT1】
背中が丸まった状態で顔だけ上げても、理想的な頭の位置にはなりません💦
→ 胸をしっかり開いて、肩甲骨を背中の中央に寄せることを意識しましょう！

【POINT2】
歩行中にスマートフォンを操作すると、どうしても首が前方に突き出てしまいます😅
→ 移動中は操作を控え、使用する際は端末を目の高さまで上げることで首の負担を軽減できます✨

ぜひ試してみてください😊

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